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我們的左腦很容易喋喋不休，並將一些發生增加情節，編織成故事，因為記憶的重播，最後我們會認同所有的情節，並活在故事中；每一個故事創造我們身上一個面貌(受害、加害、委屈、掌控、逃避、承擔、渴求、乞討、責備…)一個面貌一個角色，最後我們全活在角色中，每一個角色背後都在重複一個故事，並創造生活上的一切。
回到故事，並將所經歷的事件敘述出來，將有助於故事中所壓抑的情緒釋放，透過清理，讓故事還原，經由寬恕，讓生命回到『零』的狀態，沒有故事，沒有角色，只是回到初始，回到自己的軌道。
允許自己重新經驗事件，讓情緒一個一個慢慢釋放，讓故事一個一個慢慢瓦解，你一邊說我一邊聽，然後我們一起清理，最後我們的生命自然豐盛與平靜。
你不是信我，你是信零極限。
《PS：如果靜坐無法喚醒事件的記憶，可以有意識的回憶》
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