如果你在家裡或辦公室清理，建議可以用如下的清理方式：找一張椅子坐著，輕輕閉上眼睛，雙手合掌(合掌不是宗教儀式，是讓自己的意念集中)，慢慢一句一句念祈禱文(或心經)，每唸完一次祈禱文(或心經)，讓身體慢慢往前深深一鞠躬，當身體整個趴在大腿上時，頭自然下垂，同時讓二手輕輕碰觸大地；如此重複多念幾次。
這種清理方式效果非常好，大家可以試試看，當然，這樣的方式，必須是旁邊沒有人會比較自在。
我愛你，願你一切平靜。
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